COLAZIONE: DOLCE O SALATA, L’IMPORTANTE È FARLA!
La colazione è il pasto più importante della giornata, quello che ci permette di cominciare con tanta energia la nostra […]
POLLO CON AVOCADO, POMODORINI E CURCUMA
Nella video-ricetta di oggi vi spiego il significato di super food! Prepareremo del pollo con avocado, pomodorini e curcuma. Ecco […]
ASPARAGI, L’ALIMENTO GIUSTO PER IL CAMBIO DI STAGIONE
La stagione sta per cambiare: serve un alimento che aiuti a prevenire i gonfiori tipici del periodo caldo, combatta la […]
L’ALIMENTAZIONE DEI BAMBINI: DIECI SEMPLICI REGOLE
L’Italia, il paese dove si pesa di più Secondo i dati di Okkio alla salute, l’Italia è tra i paesi […]
IL VALORE NUTRIZIONALE DEI LEGUMI
Intervista a Monica Artoni D: Qual è il valore nutrizionale dei legumi? R: I legumi (fagioli, ceci, piselli, lenticchie, lupini, fave, soia…) presentano […]
TORTA CIOCCOLATO E RICOTTA LIGHT
In qualsiasi tipo di regime alimentare sono concessi alcuni momenti di trasgressione, che non allontanano comunque dall’obiettivo o dal raggiungimento […]